2010年6月のアーカイブ

頭頂部の育毛にかかせないのが栄養補給です。

毎日の育毛サプリメントは必須ですが、どのような栄養素をとればよいのでしょうか？
基本的に、果物や野菜を食事として摂ることが一番効果的であると言われていますが、食事だけで育毛の必須栄養素を補うことはかなり難しいですので、必然的に、サプリメントで補うことになります。

まず、ビタミン、ミネラル、亜鉛あたりはしっかりおさえておきたいですね。

あと、中高年の薄毛の方など、特に関節痛でお悩みの方が多いです。このような方は、育毛と兼ねて、グルコサミンとヒアルロン酸を摂取することをおすすめしております。

さらにおすすめなのが、コンドロイチンを同時に摂取することです。
これは、グルコサミンの摂取能力を高めますので、さらなる効果が期待できるとされています。

このような栄養素をしっかり摂ることで、育毛剤の血行促進効果が意味をなすものとなります。必要な栄養素が毛乳頭細胞まで運ばれることとなり、無理なく自然な発毛・育毛が期待できるようになるのです。